从医学的角度看游泳

1, 游泳运动不同于其他陆上运动. 游泳采用了不同的身体姿态. 通常人们在运动时是站立的.运动中,肌肉和关节要克服地球重力的影响,使人体保持直立姿态. 同时激烈的运动加具了肌肉和关节的负荷. 特别是增加了对人体承重关节的磨损. 过度的关节磨损最直接的后果就是骨质增生. 而游泳是通过水的浮力让身体悬浮在水中. 人体关节在这种情况下是基本不负重的. 因此游泳运动对关节的机械磨损也很小.

2, 游泳时,人体悬浮在水中, 要想保持平衡,需要很好的平衡能力和对肢体的支配能力. 但它们与人体站立运动所需不同.  游泳需要很强的本体感觉能力. 举个例子: 宇航员要在水中进行大量的模拟训练来找到失重状态下活动的感觉. 同样,体操和跳水运动的空中部分也需要这些能力.

 

3,游泳运动是一项非常平衡发展身体各项机能的运动. 首先,游泳是对称运动. 它要求左,右肢体运动动作相同,力量相同,协调配合. 均衡的发展了人体四肢. 这有别于羽毛球,乒乓球等注重单侧发展的运动. 其次, 游泳运动注重全身运动. 讲究全身配合. 比如,上下肢的配合,腰部的协调,头手配合,呼吸的频率等等.

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